IOGA POSTPART AMB NADONS

A les classes de Ioga Postnatal, podràs venir amb el teu nadó i compartir una pràctica que et reconforti física i emocionalment.

«Ma» és la primera síl·laba que repeteix un nadó de manera espontània, és el cridat a l’energia de la mare universal que conté i sosté… Una mare és la primera experiència de connexió a la font infinita que nodreix tota creació, és la primera oportunitat que tenim per recordar que estem fets d’Amor i que l’Amor és l’única cosa real.

Com a portadora de vida, una dona que és mare conté en el seu ésser l’habilitat i responsabilitat de donar-li forma al joc de la Vida; curar aquesta Terra ens demana el compromís ineludible de protegir el seu valor.

A més, convertir-se en mare suposa un dels canvis més importants i transformadors d’una dona. Però sense dubtes, i ara més que mai, l’autocura és indispensable pel teu benestar. Sí tu estàs bé, el teu nadó també ho estarà.

CONTACTE AMB NOSALTRES

La pràctica de Ioga durant aquest període et serà de gran ajuda per:

  • Compartir una pràctica segura i dissenyada per a aquesta etapa tan important.

  • Recuperar el to muscular abdominal i del sòl pelvià amb diferents tècniques, com hipopressius.

  • Compartir amb altres mares, experiències, dubtes, emocions; sentint-te lliure, en un ambient segur i cuidat.

  • Mobilitzarem tota la musculatura, especialment la columna, per combatre malalties pròpies del puerperi.

  • Enfortiràs el cos i milloraràs la postura.

  • Podràs tornar a posar-te en forma, sentint-te àgil i molt femenina.

  • Compartiràs moments de mims i diversió amb el teu nadó i el grup de mamis.

CONTACTE AMB NOSALTRES

  • Quan començar?

    Passades unes 6 setmanes, prèvia alta mèdica. Si has tingut un part per cesària, el cos necessita algunes setmanes més per recuperar-se. A partir del 2n, 3r mes, si et sents preparada, pots reprendre la pràctica.

  • Fins quan podré portar al meu nadó?

    És recomanable fins que el teu bebè comença a gatejar.

  • I si he de donar-li de menjar?

    En aquestes classes, els nadons són rebuts amb tota la naturalitat del món. No esperem que es comportin com adults. A Espai Obert del Vallès les mares i nadons tenen el seu espai de cura i mim en aquest entorn segur. Tot tipus de mare & nadó són benvinguts, sense importar la seva elecció de maternatge, alimentació i criança; el que fem és crear grup, tribu, cohesió, per compartir, rebre, nodrir-nos i cuidar-nos unes a les altres. Lliures de judici, culpes, expectatives, exigències i consells. Simplement estant i acollint el regal del present, el nostre ésser i el nostre fill.

  • Quan es fan classes de Ioga Postpart?

    Dimarts, de 15:15 a 16:15.

  • Quin preu tenen les classes de Ioga Postpart?

    40 euros al mes/1 classe a la setmana. La primera classe pots venir a provar sense compromís de continuar. ****MATRÍCULA GRATUÏTA****