A Espai Obert del Vallès oferim classes de ioga terapèutic i individual, en grups reduïts amb un màxim de 6 dones.
El tipo d’ioga que impartim és el Vinyasa. Aquest tipus de ioga, ofert per la Olga Ruíz, és un ioga que uneix la respiració amb el moviment, se centra en la persona i s’adapta a cadascuna de nosaltres.
A part de les asanes (postures), també es practica molt la respiració, es fan estiraments i es dóna espai també a la relaxació al final de la classe.
Es tracta de respectar la persona tingui l’edat que tingui, el físic i fins i tot l’estat.
Dimarts, de 18:15 a 19:30, i de 19:45 a 21h. Dijous, de 9:30 a 10:45, i de 19:30 a 20:45h.
35 euros al mes /1 classe a la setmana. 50 euros al mes / 2 classes a la setmana. **MATRÍCULA GRATIS**