06/11/2019

IOGA PER A LA MADURESA

Activitat dirigida a dones de entre 35-40 fins als 99 anys... o més...

El ioga és una activitat terapèutica de la qual és més que sabut la seva quantitat de beneficis en la dona, tant en el pla físic, com en el mental, emocional i espiritual. Si mai has fet una classe de ioga, si fa temps que no fas i vols reprendre, o si busques un horari nocturn, pots venir i testejar com treballem el ioga a Espai Obert del Vallès.

Les classes són amenes, suaus, respectant el ritme de cadascuna de vosaltres, oferint un espai acollidor, de desconnexió dels nostres quefers diaris i en grups reduïts.

Beneficis

Enforteix la teva musculatura.

Millora la teva postura.

Crea adherència i constància.

Elimina bloquejos emocionals.

Calma la ment i relaxa a nivell físic i mental.

Ensenya a gestionar la teva respiració.

Millora la teva flexibilitat, equilibri i concentració.

i molt més.

Com és una classe de Ioga per a la Maduresa

A Espai Obert del Vallès oferim classes de ioga terapèutic i individual, en grups reduïts amb un màxim de 6 dones. El tipo d'ioga que impartim és el Viniyoga. Aquest tipus de ioga ofert per la Olga Gallego s'adapta a cada practicant en base a les seves necessitats sense importar edat, característiques personals, etc. No segueix una seqüència fixa i estructurada com els altres estils de ioga. Les postures són les mateixes que les del ioga tradicional però executades de forma diferent (no busquen la perfecció tècnica) adaptades a les necessitats de cada dona. La respiració va canviant en cada asana i cada moviment. Primer s'exerciten els músculs, i després s'entra en la postura. Un cop en ella, no tens perquè romandre un temps estipulat i pots repetir-ho diverses vegades.

 

Quan es fa classe de Ioga per a la Maduresa:

  • Dimarts i / o dijous, de 20:15 a 21:30 .

 

Quin preu tenen les classes de Ioga per a la Maduresa:

  • 35 euros al mes /1 classe a la setmana.
  • 45 euros al mes / 2 classes a la setmana.
  • MATRÍCULA GRATIS

 

Pots venir a probar la primera classe sense compromís de continuïtat.

 

Si vols saber més o vols apuntar-te, pots fer-ho de la següent manera:

IMPORTANT!!! Sempre-sempre contestem en menys de 48 hores. Revisa la teva carpeta de spam perque de vegades les nostres respostes són enviades a aquesta bústia de mail. 

  • Enviant aquest formulari de contacte:

IMPORTANT!!! Sempre-sempre contestem en menys de 48 hores. Revisa la teva carpeta de spam perque de vegades les nostres respostes són enviades a aquesta bústia de mail. 

Los campos marcados con * son obligatorios
És el meu deure informar-te que les dades de caràcter personal que em proporcions a través del mail info@espaiobertdelvalles.com, a través del Messenger de Facebook a la meva pàgina Espai Obert del Vallès, a través del WhatsApp al número 676 71 24 02, o mitjançant del present formulari, seran tractades per Sandra Sánchez González com a responsable d'aquesta web.La finalitat de la recollida i tractament de les dades personals que et sol·licito és per gestionar la sol·licitud que realitzes en aquest formulari de contacto.
Legitimació: Consentiment de l'interesado.
Como usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites a través del Messenger de Facebook estaran ubicats en els servidors de Facebook (proveïdor de la pàgina de Espai Obert del Vallès) fora de la UE dins dels EUA. Facebook utilitza clàusules contractuals estàndard aprovades per la Comissió Europea i segueixen les decisions en matèria d'adequació de la Comissió Europea sobre determinats països, segons sigui aplicable, pel que fa a la transferència de dades des del EEE als Estats Units i als altres països Veure política de privacidad de Facebook.
Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de OVH HISPANO (proveïdor de hosting d'Espai Obert del Vallès) dins de la UE. Veure política de privacitat de OVH HISPANO.
 (veure)
Com a usuari i interessat t'informo que les dades que em facilites estaran ubicats en els servidors de Mailchimp (proveïdor de correu electrònic màrqueting de Espai Obert del Vallès) fora de la UE i dins dels EUA. Mailchimp està acollit a l'acord EU-US privacy shield, la informació està disponible aquí, aprovat pel Comitè Europeu de Protecció dades. 
Veure política de privacidad de Mailchimp.
El fet que no introdueixis les dades de caràcter personal que apareixen al formulari com a obligatoris podrà tenir com a conseqüència el no poder atendre la teva sol·licitud. Podràs exercir els teus drets d'accés, rectificació, limitació i suprimir les dades escrivint a info@espaiobertdelvallès.com així com el dret a presentar una reclamació davant d'una autoritat de control. Pots consultar la informació addicional i detallada sobre Protecció de Dades a la pàgina web: https: //espaiobertdelvalles.com, així com consultar la meva política de privacidad.