Este taller está dirigido a mujeres de todas las edades, donde se incluyen dinámicas y participación de las asistentes.
Mercè Camps (saber más de Mercè) será la encargada de facilitar este encuentro donde trataremos y hablaremos sobre la mujer, nuestra autoestima, nuestro poder, qué bases llevamos, cómo nos manejamos con ello y cómo podemos sentirnos mejor.
A partir de una base teórica, vamos a plantear dinámicas que favorecen la reflexión para una mejora de nuestra autoestima, con unos objetivos muy concretos:
- Reconocer la construcción de nuestra propia imagen y de nuestro autoconcepto.
- Reconocer y tomar conciencia de nuestros dones, capacidades y cualidades.
- Aprender a conectar con nuestras emociones, validarlas y gestionarlas.
- Comunicarnos con asertividad para expresar nuestras emociones y necesidades.
Para más información, llamad al 93 625 48 60 / 676 712 402, o bien enviar un correo a info@espaiobertdelvalles.com.
Imprescindible inscribirse al taller previamente por aforo limitado.
Este taller está dirigido a niñas y mujeres que menstrúan cada mes, donde, además de aprender a coser tu propia compresa de tela, también hablaremos sobre el ciclo menstrual, tabús, sostenibilidad y feminidad consciente.
Carla Andrés (web de Carla y su proyecto) es la encargada de facilitar este taller vivencial donde profundizaremos en el reconocimiento del cuerpo que habitamos, nuestra ciclicidad y todo el poder que esta nos otorga. Nos responsabilizamos a través de un consumo sostenible de nuestro autocuidado y el cuidado del planeta.
Durante todo el taller, mientras confeccionamos nuestra propia compresa, vamos a ir adentrándonos en:
- Nuestro ciclo menstrual y lo que nos aporta.
- Los tabús construidos sobre nuestros cuerpos.
- Feminidad consciente.
- La importancia del consumo sostenible por el bien común y del planeta Tierra.
Para más información, llamad al 93 625 48 60 / 676 712 402, o bien enviar un correo a info@espaiobertdelvalles.com.
Imprescindible inscribirse al taller previamente por aforo limitado.
No se necesita conocimientos previos de costura y confección.
Grupo limitado a 8 niñas/mujeres.
- Tarifa: método de taquilla inversa (pagas al final del taller el valor que sientes realmente que ha tenido para ti). Teniendo en cuenta que se entrega un material, y se hace uso de herramientas y del espacio, esto sí que hay que costearlo siendo un mínimo de 10 euros por persona.
El yoga en pareja es una práctica que une a los dos miembros no sólo a través de las asanas sino también del tacto. Es una gran herramienta que favorece los vínculos de unión que existen en la relación. Practicar juntos potencia aspectos como el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad, la paciencia, la confianza, el buen humor y la capacidad de improvisar, contigo y con el otro.
Las posturas en pareja te permiten complementarte con el otro y juntos crear algo nuevo, diferente.
El hombre -o mujer- que desea acompañar a su pareja en su camino de gestación a veces no sabe bien cómo hacerlo. El yoga le permite poder vincularse a ese proceso de transformación que vive la mujer y poder participar activamente en él.
Beneficios del Yoga en Pareja:
- Más flexibilidad
- Diluye tensiones
- Se crea relajación y bienestar.
- Se fortalece el cuerpo y la relación
- Los dos juntos se comunican y se conectan con el bebé.
- Crea equilibrio emocional entre ambos.
- Desbloqueo de nudos energéticos y sentimientos dolorosos
- Mejora la comunicación en la pareja
- Aceptamos más al otro/otra
- El padre fortalece su vínculo con el bebé antes de que nazca.
Estaremos en grupos de 4 parejas máximo durante 2 horas.
La Doncella -o la Virgen-, es el arquetipo que rige la fase menstrual justo después del sangrado y antes de la ovulación. Es la Virgen, “completa en sí misma”, independiente. Es impulsiva, le encanta jugar, se rige por sus ideales y busca la verdad. Te permite entrar en una fase dinámica y de acción. Tiene la capacidad de planificar, de fijar objetivos y de dirigirse hacia ellos. Su rito de paso es el de la primera menstruación, la llegada de la sangre y el despertar de la fertilidad. Vive en nuestro interior; es la niña-adolescente que no siempre recibió una bienvenida o iniciación positiva al mundo de la mujer.
Este taller presencial en formato círculo de mujeres se hará en nuestro centro Espai Obert del Vallès, consagrado con energía femenina.
Este encuentro te puede ir muy bien si:
- Estás demasiado volcada en tu carrera profesional y te notas cansada.
- Te mueves más desde la energía masculina y sientes que necesitas más conectar con la energía femenina.
- No estás a gusto con tu cuerpo desde tu adolescencia.
- Te da miedo ser madre y conectar con la capacidad de cuidar a los demás.
- A veces te sientes infantil y piensas que eres inmadura.
- Te cuesta entregarte en tus relaciones de pareja.
- Estás siempre en la acción y en la mente, y no te das permiso para parar, escuchar a tu voz interior y descansar.
- Eres demasiado rígida, controladora y responsable en todas las áreas de tu vida.
- Te cuesta llevar a cabo tus proyectos.
- Tuviste una mala experiencia con tu menarquia y no aceptas tu ciclicidad menstrual.
Será un encuentro para compartir, tomar conciencia, escuchar a tus compañeras de círculo, sentirte acompañada y arropada, descubrir la divinidad y el poder personal que habita en ti.
Trabajaremos el arquetipo de la Doncella a través de teoría, de la danza y de dinámicas de grupo profundas y sanadoras.
Hay un número limitado de asistentes así que te invitamos a que vayas reservando tu plaza ya.
Precio taller: 50 euros. Si reservas tu plaza antes del 12 de marzo, te sale por 40 euros.
Se pide una paga y señal de 15 euros para reservar tu plaza.
Para más información, llamad al 93 625 48 60 / 676 712 402, o bien enviar un correo a info@espaiobertdelvalles.com.